Holdtræning af Marina Aagaard

Holdtræning


Sprog: Dansk


Information:
Format:epub.pdf.mobi.fb2.ibooks.txt.lit.doc.djvu
Publikationer: 10/2015
ISBN: 11234539009453
Sider: 243
Dimensioner: 4.2 mb
Læse Online:333
Hent bøger:1002

Hent | Læse bøger

Pris bøger:

Holdtræning.e-bøg(bøg) – (DKK-0.00kr)


Holdtræning.lydbøger MP3 – (DKK-0.00kr)

Holdtræning Hent (Download/Læs online) Bog PDF ePub Kindle Gratis

Holdtræning af Marina Aagaard


Forlagets beskrivelse

Ny dansk fagbog og inspirationsbog til undervisere i diverse former for holdtræning for forskellige målgrupper. Bogen er især tiltænkt holdinstruktører gymnastikinstruktører fysioterapeuter idrætslærere og idrætsstuderende.Bogen har tre hovedafsnit om henholdsvis Træningsteori og holdtræningslære Træningselementer i holdtræning og Holdtræning træningsaktiviteter. De er inddelt i 20 kapitler der bl.a. omhandler sundhed og træning motivation og adfærdsændring metodik og cueing samt vigtig viden om praksis inden for alle områder af holdtræning:Musik og lyd. Specifik træningslære og basisbevægelser. Planlægning timestruktur og indhold; opvarmning kredsløbs- koordinations- styrke- og bevægelighedstræning samt afspænding. Også bodymind træning bl.a. yoga og mindfulness og outdoor fitness.Desuden diverse forslag til styring af træningseffekt; intensitet impact og koordination samt oplæg til varierede holdformater opstillinger formationer og positioner.Bogen beskriver adskillige variationsmetoder til alle former for programmer og øvelser i puls træning og holdstyrketræning. Desuden særligt afsnit om opbygning af serier.Bogen er gennemillustreret og indeholder ny viden om sund holdtræning og fitness træning de seneste internationale træningsanbefalinger over 20 programforslag fx outdoor fitness og unikke figurer og tabeller:◾Rammeplan(er) for holdtræning struktur varighed indhold musik.◾Internationale træningsanbefalinger (på dansk).◾BPM anbefalinger for flere træningsformer og aktiviteter.◾Agonist-antagonist styrketræning.◾Undervisningstegn (internationale) cueing tegn.◾Basis styrkeøvelser strækøvelser og overkropsbevægelser.◾Omfattende trinoversigt med gymnastik dans (zumba) og puls trin.Fil størrelse: 27098 KB

Holdtræning.pdf

Holdtræning.epub

Holdtræning hent bøger gratis [pdf epub kindle]

At tilføje en masse erfaring og viden. Her kan du få PDF Special Book ePub Contemporary Holdtræning til dig. På dette websted er der bøger i PDF-format, Kindle, Ebook, ePub og Mobi. Selvfølgelig er denne moderne download af Holdtræning PDF af bogen meget interessant at læse. Du behøver ikke købe det, fordi vi kun tilbyder det gratis ved at downloade her. Få din Kindle her, eller download en GRATIS Kindle Reading App

TAGS:

bøger Dansk 1 Holdtræning PDF Epub; ebook købe 2 Holdtræning AWZ e-bog; GRATIS Download 3 Holdtræning Epub 9788792693808; Hent 4 Holdtræning Rtf e-bog; Læse Online GRATIS Holdtræning Kindle eBog; BOg Holdtræning Docx mobi; BOg Holdtræning PDF Doc; Læse Online Holdtræning Docx DJVU 9788792693808; BOg ogg Holdtræning dvd kindle; Download ebook Holdtræning Epub Txt 9788792693808; Download nettet Holdtræning txt EPUB; bøger Holdtræning docx fb2; hent Online Holdtræning FB2 EPUB 9788792693808; Læse GRATIS 9788792693808 Holdtræning Pdf MOBI; bøger nettet Holdtræning DOCX e-bog; Download bøger Holdtræning DOCX boken; Gratis hent Online Holdtræning bogen Mobi; Hent Dansk Holdtræning bogen Pdf; Bog bøger 9788792693808 Holdtræning audiobook lydbøger; Læse GRATIS Download Holdtræning Mp3 cd;Læse Online GRATIS 9788792693808 Holdtræning MP3; GRATIS Download Holdtræning TXT Ebog;bøger Dansk Holdtræning pdf AWZ e-bog; Hent Dansk Holdtræning DOCX TXT e-bog; Gratis hent Læse Holdtræning awz Rtf e-bog;9788792693808;
købe Holdtræning billige
elektronisk Holdtræning mobi
bibliotek Holdtræning læses online
Hvor kan jeg Holdtræning download bogen?
Holdtræning torrent uden registrering
lytte til Holdtræning audiobook mp3
læse bøg Holdtræning txt
Holdtræning nettet
Holdtræning djvu
download Holdtræning pdf gratis om Dansk
leje Holdtræning epub
Holdtræning læse pdf på ipad
Holdtræning free ebook
Holdtræning læses online
digitaliseret Holdtræning pdf
Holdtræning e-bog gratis
Holdtræning online gratis lovligt
lydbøg Holdtræning gratis ogg

Holdtræning.pdf
Holdtræning.ePub
9788792693808.ISBN
GOODREADS
GOOGLE BOOKS