Senior Fitness af Marina Aagaard

Senior Fitness


Sprog: Dansk


Information:
Format:.pdf.djvu.epub.mobi.txt.fb2.ibooks.lit.kindle.mp3.ogg
Publikationer: 4/2016
ISBN: 8483938883833
Sider: 242
Dimensioner: 1.7 mb
Læse Online:555
Hent bøger:999

Hent | Læse bøger

Pris bøger:

Senior Fitness.e-bøg(bøg) – (DKK-0.00kr)


Senior Fitness.lydbøger MP3 – (DKK-0.00kr)

Senior Fitness Hent (Download/Læs online) Bog PDF ePub Kindle Gratis

Senior Fitness af Marina Aagaard


Forlagets beskrivelse

Dansk inspirations- og opslagsbog med sund sikker og tidseffektiv motion og fitness træning for voksne og seniorer i alderen omkring 55-75 år. Især til motionsvejledere instruktører trænere fysioterapeuter og trænende der vil vide mere.Kort afsnit om biologisk aldring og virkning på fysisk kapacitet samt detaljerede danske og internationale seniortræning anbefalinger.Redskaber til planlægning testning og målsætning samt design af senior træning ude og inde: Individuel fitness eller holdtræning med styrke- konditions- motorik- og balance- og smidighedstræning med kropsvægt redskaber eller maskiner.Bogen er gennemillustreret og rummer unikke og nyttige tabeller oversigter med anbefalede styrke- stræk- og balanceøvelser samt adskillige programeksempler klar til brug eller videreudvikling.Desuden supplerende tips til en sundere livsstil; kost søvn og hjernefitness.- Indledning – 1 Senior motion – 2 Biologisk aldring – 3 Senior fitness – 4 Planlægning- 5 Program og pas- 6 Kondition- 7 Styrke- 8 Motorik- 9 Smidighed- 10 Sundhed og livsstilFil størrelse: 88333 KB

Senior Fitness.pdf

Senior Fitness.epub

Senior Fitness hent bøger gratis [pdf epub doc]

At tilføje en masse erfaring og viden. Her kan du få PDF Special Book ePub Contemporary Senior Fitness til dig. På dette websted er der bøger i PDF-format, Kindle, Ebook, ePub og Mobi. Selvfølgelig er denne moderne download af Senior Fitness PDF af bogen meget interessant at læse. Du behøver ikke købe det, fordi vi kun tilbyder det gratis ved at downloade her. Få din Kindle her, eller download en GRATIS Kindle Reading App

TAGS:

Hent købe 9788792693051 1 Senior Fitness MOBI TXT Ebog; Download free 2 Senior Fitness DOCX pdf 9788792693051; Hent 3 Senior Fitness PDF DOCX; Læse Online GRATIS 4 Senior Fitness epub awz; ebook bøger Senior Fitness MOBI Doc Fb2; Download Senior Fitness Docx mobi; BOg Senior Fitness Kindle Ibook; bøger Senior Fitness Txt Doc; ebook Senior Fitness dvd kindle; Gratis hent Online Senior Fitness FB2 mp3; Online Læse GRATIS Senior Fitness txt EPUB; Hent 9788792693051 Senior Fitness PDF txt; ebook Dansk Senior Fitness FB2 EPUB 9788792693051; bøger Dansk Senior Fitness Pdf MOBI; Download ogg Senior Fitness Epub e-bog; Download bøger Senior Fitness DOCX boken; Gratis hent Online Senior Fitness bogen mp3; Online GRATIS Download Senior Fitness bogen Pdf; Hent ogg Senior Fitness audiobook lydbøger; Gratis hent Online Senior Fitness audiobook lydbøger;Læse Online GRATIS 9788792693051 Senior Fitness cd; Gratis hent Online Senior Fitness PDF Epub MOBI;bøger Dansk Senior Fitness DOC DOCX; Læse Online GRATIS Senior Fitness DOCX TXT e-bog; Download ebook bøger Senior Fitness PDF epub;9788792693051;
lydbog Senior Fitness gratis ogg

købe Senior Fitness billige
læse bøg Senior Fitness txt
Senior Fitness nettet
Senior Fitness torrent uden registrering
Senior Fitness læses online
bibliotek Senior Fitness læses online
digitaliseret Senior Fitness pdf
Senior Fitness e-bog gratis
Senior Fitness læse pdf på ipad
Hvor kan jeg Senior Fitness download bogen?
lytte til Senior Fitness audiobook mp3
Senior Fitness online gratis lovligt
Senior Fitness free ebook
leje Senior Fitness epub
Senior Fitness djvu
download Senior Fitness pdf gratis om Dansk
elektronisk Senior Fitness mobi
Senior Fitness.pdf
Senior Fitness.ePub
9788792693051.ISBN
GOODREADS
GOOGLE BOOKS